Te kort geslapen? Het maakt je de volgende dag gelijk emotioneel labieler

Te kort geslapen?

Te kort geslapen? Hoe je slaapduur effect heeft op hoe je positieve en stressvolle gebeurtenissen ervaart—en waarom ook te lang slapen niet gezond is! Je herkent het vast wel. Als je moe bent, heb je die dag net overal wat minder zin in. Je kunt wat geïrriteerd uit de hoek komen, bent een beetje prikkelbaar […]

Een korte vakantie voorkomt stress

Een korte vakantie voorkomt stress. Heb jij na de start van het nieuwe collegejaar last van stress? Neem een korte vakantie! Lees je opties en wat je tegenhoudt. Heb jij na de start van het nieuwe collegejaar last van stress? Neem een korte vakantie! https://mtsprout.nl/partners/bedrijfsprofielen-overzicht/een-korte-vakantie-voorkomt-stress Verder lezen over stress in het nieuws.

Introductieweek Groningen focust zich op stress onder studenten

De Introductieweek Groningen besteed tijdens de introductie in 2019 meer aandacht aan stress bij studenten. Het doel is om duidelijk te maken dat studenten naast studeren veel meer kunnen doen. De Rijksuniversiteit Groningen (RUG) heeft zes en de Hanzehogeschool heeft drie psychologen beschikbaar voor studenten met stressgerelateerde klachten. De RUG biedt daarnaast verschillende workshops en […]

Here’s how to cope with stress, according to the World Health Organization

Here’s how to cope with stress, according to the World Health Organisation: Last van stress tijdens de COVID-19 pandemie? Bekijk de geïllustreerde gids van de WHO om beter om te gaan met stress. https://www.weforum.org/agenda/2020/08/covid-19-coping-with-stress-guide/ Verder lezen over stress in het nieuws.

How to reduce work stress and avoid burnout: a psychologist explains

How to reduce work stress and avoid burnout: a Psychologist explains geeft een aantal tips over hoe ervoor kunt zorgen dat je jouw goede voornemens wél realiseert en minder last van stress hebt. Het artikel is geschreven in het Engels. https://www.weforum.org/agenda/2020/02/reduce-stress-work-prevent-burnout-psychology Verder lezen over stress in het nieuws.

Millennial burnout: building resilience is no answer

Millennial burnout: Building resilience is no answer zegt dat er een drastische verandering nodig is in de werkomgeving om systematische burnouts te voorkomen. De burn-out bij millennials wordt vergeleken met de werkburn-out, en de klachten en sociale druk die millennials ervaren worden vergeleken met die van eerdere generaties. https://www.weforum.org/agenda/2019/02/millennial-burnout-building-resilience-is-no-answer-we-need-to-overhaul-how-we-work In a popular BuzzFeed article, Anne Helen […]

Wat is gezondheid?

Wat is gezondheid bespreekt een nieuwe visie op wat gezondheid is volgens Machteld Huber (voormalig huisarts). Volgens haar voldoet de oude definitie van gezond niet meer. Zij kwam tot een nieuwe omschrijving: positieve gezondheid, en daar wil zij het systeem mee veranderen. https://maatschapwij.nu/videoportret/machteld-huber-positieve-gezondheid/ Verder lezen over stress in het nieuws.

Luister naar je innerlijke stem

Luister naar je innerlijke stem vertelt het verhaal van het horen van een diagnose, het jarenlang wegstoppen van de ziekte en het effect van luisteren naar het lichaam en praten over die ziekte waar Monique Maarsen zich jarenlang zo voor schaamde:  “Jarenlang heb ik niet over mijn ziekte willen praten. Maar toen ik de moed […]