Ondersteuning van welzijn en stressbestendigheid voor studenten en jonge professionals

Ikauros biedt innovatieve, op wetenschap gebaseerde interventies en instrumenten die het welzijn verhogen en het risico op burn-out verlagen.

Hoe Ikauros aan stressbestendigheid werkt

Hoe voorkom je burn-out bij studenten? Bij Ikauros maken we van stressbestendigheid een vak; we geven workshops en seminars voor groter studentenwelzijn. Hierbij komt onder andere aan bod: inzicht krijgen in de factoren die stress opleveren, werkwijzen en denkwijzen aanleren die stress voorkomen, en zowel fysiek als mentaal spanning los leren laten. Studenten en jonge professionals die bij Ikauros een workshop hebben gevolgd, staan hierna weerbaarder in hun schoenen.

Daarnaast ontwikkelen we instrumenten op maat die makkelijk in een module of curriculum verwerkt kunnen worden. Kijk bijvoorbeeld eens naar onze Charactersheet, die het welzijn, vaardigheden en doelen van studenten bij kan houden gedurende de jaren dat ze hun opleiding volgen.

Blog

Over te dicht bij de zee vliegen
8 min leestijd

Over te dicht bij de zee vliegen

“Don’t fly too close to the sun,” is een gezegde dat ervoor moet waarschuwen niet teveel hooi op je vork te nemen. Werk je niet

Onderweg
2 min leestijd

Ik faal? Ik ben onderweg!

Afgelopen maand heb ik bijstand aangevraagd, heb ik Ikauros (mijn onderneming) als gevolg daarvan moeten uitschrijven en dat betekent dat mijn eerste grote opdracht van

Stress in het nieuws

12 min leestijd

Meer stress, veel lenen en sneller studeren

Stress een plotseling verschijnsel onder studenten? Nee. Dit artikel laat de verloop van regelingen zien die sinds 1986 werden ingevoerd. Zowel (oud-) politici, hoogleraren en